Làn da đẹp bắt nguồn từ sức khỏe tốt

Lời khuyên để có làn da khỏe mạnh: Nếu chế độ dinh dưỡng và quá trình hydtare hóa không hợp lí da bạn sẽ trở nên mờ đục, thiếu sức sống.

Bạn cần làm theo lời khuyên sau:

· Uống 8 ly nước mỗi ngày để da và cơ thể hydrate hóa tốt hơn

· Khẩu phần ăn phong phú, ăn nhiều rau quả

· Tập luyện thể chất thường xuyên

· Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày

· Không hút thuốc

Làm sạch, điều trị, dưỡng ẩm và bảo vệ

Bên cạnh lối sống lành mạnh để bảo vệ da như nêu trên, việc có một chế độ chăm sóc da là hết sức cần thiết. Bạn cần phải có các bước chăm sóc da hằng ngày và hằng đêm cho riêng mình bao gồm các bước làm sạch, điều trị, dưỡng ẩm, và bảo vệ. Sản phẩm mỹ phẩm bạn dùng tùy thuộc vào loại da và điều kiện cho phép của bạn.

Làm sạch:

Cần làm sạch một hoặc 2 lần/ngày bằng lọại sữa rửa mặt, chất làm sạch phù hợp cho làn da của bạn. Sữa rửa mặt phải làm cho da mặt thoáng mát, sạch và không được tẩy quá mạnh hoặc làm cho da khô. Kết thúc quá trình làm sạch bằng nước hoa hồng nhẹ để loại bỏ những vãy trang điểm còn sót lại.

Điều trị

Đây là bước nhằm giải quyết các vấn đề của da. Điều cần thiết là phải điều trị da với những thành phần hoạt tính thấm sâu vào trong da để làm thay đổi ở cấp độ tế bào. Các thành phần hoạt tính có thể thay đổi cấu trúc của da kể cả các chất chống oxi hóa như Vitamin C, AHAs, Retinoids.

Tẩy trang

Tẩy trang là một cách khác để điều trị và làm mịn da. Tùy vào loại da và mức độ nhạy cảm của da mà bạn dùng chổi tẩy trang, vải, AHAs hay BHAs. Tẩy trang giúp loại bỏ lớp màn bao bọc da và tạo cảm giác thoáng mát cho da. Lần đầu tiên tẩy trang bạn không nên tẩy quá mức.

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là điều bạn nên làm hằng ngày trừ khi bạn có làn da nhờn quá mức. Vai trò của chất dưỡng ẩm là tạo ra làn da khỏe mạnh với các thành phần chống lão hóa. Đối với da khô thì các chất làm mềm như dầu và các axít béo rất cần thiết. Rất tốt nếu bạn thoa kem dưỡng ẩm trực tiếp sau khi tắm rửa để giúp giữ lại độ ẩm trong da.

Bảo vệ

Không có một chế độ chăm sóc da nào hoàn hảo nếu thiếu kem bảo vệ ban ngày có chất chống nắng. Nếu bạn có cảm giác bị bí, hãy sử dụng kem chống nắng cao cấp có thành phần SPF. Nếu không, sau khi dưỡng ẩm, hãy chờ 15 phút và sau đó thoa kem chống nắng.

Trích dịch từ carefair.com by Lanopearl Vietnam